1. Programa de Treinamento Esportivo. 1.1. Objetivos. 1.2. Conteúdo Programático. 1.3. Bibliografia. 1.4. Histórico
Módulo 1: Capacidades motoras
1.1. Força - conceitos e métodos de treinamento
1.2. Velocidade - conceitos e métodos de treinamento
1.3. Resistência - conceitos e métodos de treinamento
1.4. Flexibilidade - conceitos e métodos de treinamento
Módulo 2: Periodização do treinamento esportivo
2.1. Modelo clássico
2.2. Modelos contemporâneos
Módulo 3: Controle e monitoramento do treinamento esportivo
3.1. Testes de desempenho
3.2. Marcadores bioquímicos
3.3. Ferramentas psicométricas
Fornecer referencial teórico-prático para elaboração de programas de treinamento das capacidades motoras relacionadas ao Esporte, com ênfase na força, velocidade, resistência e flexibilidade.