1. Programa de Treinamento Esportivo 2. Capacidade Físicas 2.1. FORÇA 2.2. RESISTÊNCIA 2.3. FLEXIBILIDADE 2.4. VELOCIDADE 2.5. COORDENAÇÃO
Módulo 1: Capacidades motoras
1.1. Força - conceitos e métodos de treinamento
1.2. Velocidade - conceitos e métodos de treinamento
1.3. Resistência - conceitos e métodos de treinamento
1.4. Flexibilidade - conceitos e métodos de treinamento
Módulo 2: Periodização do treinamento esportivo
2.1. Modelo clássico
2.2. Modelos contemporâneos
Módulo 3: Controle e monitoramento do treinamento esportivo
3.1. Testes de desempenho
3.2. Marcadores bioquímicos
3.3. Ferramentas psicométricas
Fornecer referencial teórico-prático para elaboração de programas de treinamento das capacidades motoras relacionadas ao Esporte, com ênfase na força, velocidade, resistência e flexibilidade.