Fornecer referencial teórico-prático para elaboração de programas de treinamento das capacidades motoras relacionadas ao Esporte, com ênfase na força, velocidade, resistência e flexibilidade.
1. Programa de Treinamento Esportivo. 2. Capacidade Físicas. 2.1. Velocidade 2.1.1. Aceleração 2.1.2. Velocidade Máxima 2.1.3. Resistência de Velocidade 2.1.4. Agilidade 2.1.5. Mudança de Direção
1. Programa de Treinamento Esportivo. 2. Capacidade Físicas. 2.1. Velocidade 2.1.1. Aceleração 2.1.2. Velocidade Máxima 2.1.3. Resistência de Velocidade 2.1.4. Agilidade 2.1.5. Mudança de Direção
1. Programa de Treinamento Esportivo. 2. Capacidade Físicas. 2.1. Velocidade 2.1.1. Aceleração 2.1.2. Velocidade Máxima 2.1.3. Resistência de Velocidade 2.1.4. Agilidade 2.1.5. Mudança de Direção