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Aula Teste Ergométrico Análise da Condição Física

por Cláudia Lúcia de Moraes Forjaz

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Sobre a aula

Essa aula descreve como estimar o consumo máximo de oxigênio em testes ergométricos máximos.

Disciplina

EFB0105-2 Fisiologia da Atividade Motora I

EMENTA

1.Revisão de conceitos da fisiologia do músculo esquelético
2.Efeito do exercício agudo sobre o músculo esquelético
3.Adaptações músculo-esqueléticas ao treinamento físico aeróbico contínuo e intermitente, treinamento de força para hipertrofia, treinamento concorrente, treinamento para melhora na flexibilidade.
4.Revisão de conceitos da fisiologia do sistema nervoso autônomo e sistema cardiovascular
5.Respostas cardiovasculares ao exercício físico agudo dinâmico e estático
6.Efeito do treinamento físico no sistema cardiovascular (repouso e durante a realização do exercício físico)
7.Prescrição de treinamento físico com base nas respostas cardiovasculares.

Objetivo

Propiciar aos alunos do Bacharelado em Educação Física e Esporte, conhecimentos básicos de Fisiologia do Exercício, discutindo as adaptações fisiológicas agudas e crônicas ao exercício físico, bem como, os mecanismos responsáveis por essas adaptações. Em Fisiologia da Atividade Motora I, será dada especial atenção a fisiologia muscular, nervosa e cardiovascular. Ao concluir a disciplina, o aluno deve ter adquirido conhecimentos abrangentes e estar capacitado a relacionar fisiologia do exercício às outras disciplinas do currículo.

Índice de vídeos da disciplina

  1. Aula Triagem Cardiovascular Pré-Participação - 2020
  2. Adaptações cardiovasculares ao treinamento físico aeróbio
  3. Triagem de Risco Cardiovascular para a Prática de Exercícios Físicos - 2020
  4. Aula Triagem Cardiovascular Pré-Participação - 2021
  5. Fenômeno de interferência no treinamento concorrente: atualização do modelo
  6. Revisão sobre treinamento concorrente e músculo esquelético
  7. Efeitos do treinamento físico intervalado de alta intensidade (HIIT e SIT) sobre a aptidão aeróbia máxima
  8. Respostas cardiovasculares ao exercício físico agudo aeróbio-Vídeo 1
  9. Estratégias de treino para o desenvolvimento de força e hipertrofia-vídeo extra- Treinamento concorrente atualização do modelo
  10. Papel do Alongamento no desempenho, lesão e dor muscular tardia
  11. Bases fisiológicas da flexibilidade-Vídeo 1
  12. Adaptações musculares esqueléticas ao treinamento de força-Parte 2-Vídeo 1
  13. Estrutura e função das fibras musculares-um breve histórico-Video 1
  14. Adaptações musculares esqueléticas ao treinamento aeróbico-Fibras musculares
  15. Adaptações musculares esqueléticas ao treinamento anaeróbio-Video1
  16. Adaptações musculares esqueléticas ao treinamento aeróbico-Video1
  17. Adaptações musculares esqueléticas ao treinamento aeróbico-Conceitos
  18. Expressão proteica-Western blotting
  19. Métodos em histologia para avaliação do tipo de fibras musculares
  20. Exemplo de Medida Auscultatória da Pressão Arterial
  21. Revisão Fisiologia do Sistema Cardiovascular- Vídeo 1
  22. Estratégias de treino para o desenvolvimento de força e hipertrofia-Vídeo 1-Treinamento funcional/ Treino com instabilidade
  23. Análise do Teste do Caso 4 - 2021
  24. Adaptações cardiovaculares ao treinamento intervalado de alta intensidde (HIIT e SIT)
  25. Respostas cardiovasculares ao exercício agudo de força (resistido estático)- Vídeo 2
  26. Bases Fisiológicas da Flexibilidade- Vídeo 2
  27. Adaptações musculares esqueléticas ao treinamento de força-Parte 2-Vídeo 2
  28. Adaptações musculares esqueléticas ao treinamento aneróbico-Video2
  29. Adaptações musculares esqueléticas ao treinamento aeróbico-Video2
  30. Estrutura e função das fibras musculares-um breve histórico-Video 2
  31. Medida da Pressão Arterial com o Finometer
  32. Revisão Fisiologia do Sistema Cardiovascular- Vídeo 2
  33. Estratégias de Treino para desenvolvimento de força e hipertrofia muscular-Vídeo 2-CrossFit
  34. Aula Teste Ergométrico Execução - 2020
  35. Respostas cardiovasculares ao exercício físico agudo (resistido dinâmico)- Vídeo 3
  36. Adaptações musculares esqueléticas ao treinamento de força-Parte 1
  37. Revisão Fisiologia do Sistema Cardiovascular- Vídeo 3
  38. Estratégias de treino para desenvolvimento de força e hipertrofia-vídeo3- Treino Concorrente
  39. Aula Teste Ergométrico Análise da Saúde - 2020
  40. Treinamento de força para hipertrofia: resultado de meta-análises
  41. Estratégias de treino para o desenvolvimento de força e hipertrofia-vídeo 4-Treinamento com oclusão vascular
  42. Aula Teste Ergométrico Análise da Condição Física
  43. Analise Teste ergométrico Caso 1
  44. Análise Teste Ergométrico Caso 4
  45. Aula Prescrição Populacional
  46. Aula Prescrição Individualizada - Princípios do Treinamento - 2020
  47. Aula Prescrição Individualizada - Tipo, frequência e duração - 2020
  48. Aula Prescrição Individualizada - Intensidade - 2020
  49. Aula Prescrição Individualizada - Execução e Progressão - 2020
  50. Aula Prescrição Individualizada: Intensidade - 2021
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