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Vídeo-aula da disciplina Aspectos Biodinâmicos da Prática Esportiva I que trata sobre aspectos da biomecânica do movimento associado à prática da corrida.
1.Conceitos do treinamento aeróbio
2. Bases fisiológicas e metodológicas do treinamento físico
3. Avaliação da capacidade aeróbia
4. Treinamento da capacidade aeróbia
5. Reavaliação da capacidade aeróbia
Oferecer ao aluno os conceitos que norteiam a atividade física aeróbia, neste caso a corrida, propiciar a vivência de um modelo de treinamento nesta modalidade bem como sua própria evolução sistêmica ao longo do semestre.