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Fisiologia da Atividade Motora II

2021 Regulação hormonal do metabolismo no exercício aeróbico prolongado

por Paulo Rizzo Ramires

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Sobre a aula

Aula de graduação: principais respostas hormonais e processos metabólicos envolvidos no uso de carboidratos e gorduras durante o exercício aeróbico prolongado.

Disciplina

EFB0106-3 Fisiologia da Atividade Motora II

EMENTA

a. Introdução: Conceitos básicos em fisiologia do exercício.

b. Sistema respiratório e exercício físico:
- ventilação pulmonar e alveolar: frequência respiratória, volume corrente e espaço morto;
- permuta gasosa nos pulmões e tecidos: transporte de oxigênio e dióxido de carbono;
- regulação da ventilação durante o exercício progressivo: controle químico, acumulo de metabólitos e limiar ventilatório.

c. Sistema cardiopulmonar e exercício físico:
- eletrocardiografia (ECG) de esforço: noções básicas;
- avaliação ergoespirométrica: teoria e prática;
- análise da resposta cardiorrespiratória-metabólica durante o exercício progressivo: determinação do VO2max e dos limiares ventilatórios.

d. Prescrição de treinamento físico aeróbico baseado na avaliação ergoespirométrica: do cardiopata ao atleta.

e. Sistema endócrino-metabólico no exercício prolongado:
- interação hormônio-substratos energéticos durante o exercício prolongado;
- efeitos do exercício aeróbico na captação de glicose: teoria e prática;
- Benefícios do exercício físico no diabetes: prescrição para a prevenção e tratamento.

f. Exercício físico em média/grande altitude:
- conceitos básicos: altitude, pressão barométrica e transporte de oxigênio;
- estresse da altitude: adaptações fisiológicas, agudas e crônicas, em repouso.
- efeitos da altitude no desempenho aeróbico;
- treinamento físico em altitude: implicações para o desempenho.

g. Exercício físico e estresse térmico:
- mecanismos de termorregulação: equilíbrio térmico, produção e dissipação de calor corporal;
- exercício em ambiente quente/úmido: teoria e prática;
- exercício em ambiente frio: teoria e prática.

h. Mergulho desportivo:
- relação profundidade, pressão e volume dos gases;
- mergulho livre (em apnéia): fatores limitantes e efeitos da hiperventilação antes do mergulho;
- mergulho autônomo (SCUBA): descrição básica dos equipamentos e discussão das causas, sintomas e tratamento das complicações associadas ao mergulho profundo.

Objetivo

Dar aos alunos conceitos atuais de fisiologia do exercício e discutir os mecanismos envolvidos nas adaptações fisiológicas, agudas e crônicas, ao exercício físico. Nessa segunda disciplina serão abordados temas relativos aos sistemas cardiopulmonar, endócrino e termorregulador, bem como as adaptações ao exercício realizado em condições ambientais adversas.

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