Página inicial »Biológicas » Educação Física » [ACH0617-2] Fundamentos Teórico-Práticos do Treinamento de Força

Dados da disciplina

Instituição Escola de Artes, Ciências e Humanidades Objetivo

Fornecer referencial teórico-prático para elaboração de programas de treinamento de força, com ênfase na aptidão física voltada para saúde.

[ACH0617-2] Fundamentos Teórico-Práticos do Treinamento de Força

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Vídeos

1 ACH 0617 - AULA 1.1 - Revisão Princípios do Treinamento Físico/Força

Marcelo Saldanha Aoki

Treinamento de força. Princípios do Treinamento Físico/Força. Sobrecarga. Individualidade. Especificidade. Reversibilidade.

2 ACH 0617 AULA 2 - Sistemas de Treinamento de Força (PARTE 1)

Marcelo Saldanha Aoki

Fundamentos Teórico-práticos do Treinamento de Força. Elaboração de Programas de Treinamento de Força. Sistemas de Treinamento de Força. Métodos de Passagens.

3 ACH 0617 AULA 3 - Sistemas de Treinamento de Força (PARTE 2)

Marcelo Saldanha Aoki

Fundamentos Teórico-práticos do Treinamento de Força. Elaboração de Programas de Treinamento de Força. Sistemas de Treinamento de Força.

4 ACH 0617 AULA 4 - Divisão do Programa de Treinamento de Força

Marcelo Saldanha Aoki

Fundamento Teórico-práticos do Treinamento de Força. Prescrição do Treinamento de Força. Divisão Semanal do Programa de Treinamento de Força.

5 ACH 0617 - AULA 5 - Revisão Divisão do Programa de Treinamento de Força

Marcelo Saldanha Aoki

Programa de Treinamento de Força. Divisão do Programa de Treinamento de Força. Prescrição do Treinamento de Força.

1 ACH 0617 - AULA 1.2 - Revisão Repetições Máximas

Marcelo Saldanha Aoki

Programa de Treinamento de Força. Prescrição do exercício de força. Repetições máximas.

7 ACH 0617 AULA 7 - Periodização do Treinamento de Força (PARTE 2)

Marcelo Saldanha Aoki

Fundamentos Teórico-práticos do Treinamento de Força. Periodização do Treinamento de Força. Periodização Linear e Periodização Ondulatória.

1 ACH 0617 - AULA 1.0 - Posicionamento do ACSM

Marcelo Saldanha Aoki

Treinamento de Força. Prescrição. Variáveis Agudas do Treinamento de Força. Posicionamento do ACSM.

8 ACH 0617 - AULA 8 - Estudos de casos

Marcelo Saldanha Aoki

Treinamento de Força. Periodização e organização do Treinamento de Força. Estudo de Caso.

6 ACH 0617 AULA 6 - Periodização do Treinamento de Força (PARTE 1)

Marcelo Saldanha Aoki

Fundamentos Teórico-Práticos do Treinamento de Força. Periodização do Treinamento de Força. Periodização Linear, Periodização Linear-Reversa, Periodização Não-Linear.

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