Página inicial »Biológicas » Educação Física » [ACH0506-3] Fundamentos do Treinamento Físico

Dados da disciplina

Instituição Escola de Artes, Ciências e Humanidades Objetivo

Definir e conceituar a terminologia específica do treinamento físico; Oferecer aos acadêmicos uma ampla visão acerca dos efeitos do treinamento físico sobre os componentes da aptidão física voltada para à saúde; Fornecer referencial teórico-prático para elaboração de programas de treinamento físico, com ênfase na aptidão física voltada para saúde.

[ACH0506-3] Fundamentos do Treinamento Físico

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Vídeos

0 ACH 0506 - AULA 0 - Princípios do Treinamento Físico/Esportivo

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Fundamentos do Treinamento Físico. Princípios do Treinamento Físico. Sobrecarga. Especificidade. Individualidade. Reversibilidade.

1 ACH 0506 AULA 1 - Prescrição do Treinamento Aeróbio (PARTE 1)

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Fundamentos do Treinamento Físico. Treinamento Aeróbio. Métodos de Prescrição do Treinamento Aeróbio.

10 ACH 0506 AULA 10 - Discussão sobre a aula de Flexibilidade (PARTE 2)

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Fundamentos do Treinamento Físico. Prescrição do Treinamento de Flexibilidade. Alongamento. FNP.

11 ACH 0506 AULA 11 - Prescrição do Treinamento Físico para o Emagrecimento

Marcelo Saldanha Aoki

Fundamentos do Treinamento Físico. Prescrição do Treinamento Físico para o Emagrecimento. Massa magra. Massa gorda. Oxidação de Gorduras. Gasto energético.

12 ACH 0506 AULA 12 - Discussão - Treinamento Físico para o Emagrecimento (PARTE 1)

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Fundamentos do Treinamento Físico. Prescrição do Treinamento Físico para o Emagrecimento. Gasto Energético. Balanço Energético Negativo.

13 ACH 0506 AULA 13 - Discussão Treinamento Físico para o Emagrecimento (PARTE 2)

Marcelo Saldanha Aoki

Fundamentos do Treinamento Físico. Prescrição do Treinamento Físico para o Emagrecimento. EPOC. HIIT. Treinamento de Força.

14 ACH 0506 AULA 14 - Elaboração do Programa de Treinamento Físico

Marcelo Saldanha Aoki

Fundamentos do Treinamento Físico. Elaboração do Programa de Treinamento Físico. Aptidão Física para Saúde.

2 ACH 0506 AULA 2 - Prescrição do Treinamento Aeróbio (PARTE 2)

Marcelo Saldanha Aoki

Prescrição do Treinamento Aeróbio - Consumo Máximo de Oxigênio - Percepção Subjetiva de Esforço - VO2 Reserva

3 ACH 0506 AULA 3 - Correção Exercícios - Prescrição do Treinamento Aeróbio

Marcelo Saldanha Aoki

Correção dos exercícios referente ao Módulo de Prescrição do Treinamento Aeróbio.

4 ACH 0506 AULA 4 - Prescrição do Treinamento de Força (PARTE 1)

Marcelo Saldanha Aoki

Fundamentos do Treinamento Físico. Prescrição do Treinamento de Força. Aspectos a serem treinamentos. Variáveis agudas do Treinamento de Força. Conceitos Fundamentais da Progressão no Treinamento de Força.

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