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Sobre a aula

Nesta aula a Profª Thais Cristina Marques dos Reis abordará a respeito da finalidade das avaliações de personalidade, sob o ponto de vista da Psicologia.

Ementa da disciplina no JupiterWeb USP: https://uspdigital.usp.br/jupiterweb/obterDisciplina?sgldis=prg0006&nomdis=

Disciplina

PRG0006-1 Do Estresse à Boa Saúde Mental na Universidade

EMENTA

Parte Teórica: serão apresentados conceitos tradicionais e atuais sobre saúde mental, especificamente de psicopatologia e terapêutica, enfatizando o papel da pessoa no desenvolvimento de sua formação universitária na graduação e/ou pós-graduação. A introdução abordará as transformações dos modelos de saúde mental ao longo do tempo e os modelos contemporâneos de psicopatologia: Psicopatologia fenomenológica; psicopatologia tradicional; psicoterapias: psicanálise(s), psicoterapias, terapia cognitivo-comportamental, terapia comportamental, consultas terapêuticas, psicoterapia de grupo, avaliações neuropsicológicas, avaliações de personalidade, avaliações cognitivas.

Parte Prática: o aluno deverá observar a si e/ou outras pessoas e propor novas modalidades de cuidado à saúde mental dos estudantes. (

Conteúdo da parte teórica
O que é estresse e como lidar com ele
Fatores de estresse na vida do estudante universitário
Depressão: Como identificar e lidar
Ansiedade: Como identificar e lidar
Exigir muito de si e perfeccionismo
Estudar para aprender
O sono adequado
Atividade Física e Saúde Mental
Estudantes e o uso de álcool e drogas
Estudantes e as dificuldades sócio-econômicas
O que a psicologia tem a dizer sobre a felicidade
Conhecer a si mesmo
Cuidando do espírito
O que é Resiliência
Com vontade de morrer e/ou viver
Tutoria e Mentoria

Conteúdo teórico-prático
Reflexão sobre os fatores de estresse e de resiliência em sua vida e sobre o que pode ser aprimorado na universidade para promover saúde.

As atividades presenciais serão as observações realizadas pelo próprio aluno do comportamento de estudantes em sua Unidade ou Campus.

Objetivo

Sensibilizar os alunos para a importância de cuidarem da própria Saúde Mental e a dos colegas;
Oferecer ferramentas e orientações para que os alunos reflitam sobre a própria saúde mental e a dos colegas;
Contribuir para o autoconhecimento necessário para enfrentar situações difíceis da vida e desenvolver resiliência.
Saber quando e como pedir ajuda.

Índice de vídeos da disciplina

  1. Apresentação Geral da Disciplina - PRG0006-1 Do Estresse à Boa Saúde Mental na Universidade
  2. Avaliações da personalidade - para que servem?
  3. Família e Terapia Familiar - Qual é a função da família?
  4. Como conversar - Abordagens sobre saúde mental
  5. O que é grupoterapia?
  6. Procrastinação: Estratégias para Superar
  7. Influências da Internet: No cotidiano e na saúde mental
  8. Arteterapia - As possibilidades terapêuticas contidas na arte
  9. Como estudar para aprender
  10. Ansiedade: como identificar e como lidar
  11. Lidando com Perfeccionismo, Vergonha e Auto Exigências
  12. Compaixão e Autocompaixão
  13. Psicanálise e Questões de Gênero
  14. Álcool e Drogas na Universidade
  15. Enfrentando a Depressão
  16. Sofrimento Psíquico na Universidade
  17. Depressão e o Estudante Universitário
  18. Estresse acadêmico e como lidar com ele
Pró-Reitoria de Graduação
Telefone: +55 11 3091-9942