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Adaptações musculares esqueléticas ao treinamento de força-Parte 2-Vídeo 1

por Patricia Chakur Brum

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Sobre a aula

Nesse vídeo, abordaremos a diferença entre hiperplasia e hipertrofia e a relação com o aumento de massa muscular no treinamento de força . Falaremos mais da hiperplasia e no vídeo que virá a seguir, falaremos mais sobre a hipertrofia.

Disciplina

EFB0105-2 Fisiologia da Atividade Motora I

EMENTA

1.Revisão de conceitos da fisiologia do músculo esquelético
2.Efeito do exercício agudo sobre o músculo esquelético
3.Adaptações músculo-esqueléticas ao treinamento físico aeróbico contínuo e intermitente, treinamento de força para hipertrofia, treinamento concorrente, treinamento para melhora na flexibilidade.
4.Revisão de conceitos da fisiologia do sistema nervoso autônomo e sistema cardiovascular
5.Respostas cardiovasculares ao exercício físico agudo dinâmico e estático
6.Efeito do treinamento físico no sistema cardiovascular (repouso e durante a realização do exercício físico)
7.Prescrição de treinamento físico com base nas respostas cardiovasculares.

Objetivo

Propiciar aos alunos do Bacharelado em Educação Física e Esporte, conhecimentos básicos de Fisiologia do Exercício, discutindo as adaptações fisiológicas agudas e crônicas ao exercício físico, bem como, os mecanismos responsáveis por essas adaptações. Em Fisiologia da Atividade Motora I, será dada especial atenção a fisiologia muscular, nervosa e cardiovascular. Ao concluir a disciplina, o aluno deve ter adquirido conhecimentos abrangentes e estar capacitado a relacionar fisiologia do exercício às outras disciplinas do currículo.

Índice de vídeos da disciplina

  1. Adaptações musculares esqueléticas ao treinamento de força-Parte 2-Vídeo 1
  2. Exemplo de Medida Auscultatória da Pressão Arterial
  3. Revisão Fisiologia do Sistema Cardiovascular- Vídeo 1
  4. Estratégias de treino para o desenvolvimento de força e hipertrofia-Vídeo 1-Treinamento funcional/ Treino com instabilidade
  5. Bases fisiológicas da flexibilidade-Vídeo 1
  6. Respostas cardiovasculares ao exercício físico agudo aeróbio-Vídeo 1
  7. Adaptações cardiovasculares ao treinamento físico aeróbio
  8. Aula Triagem Cardiovascular Pré-Participação - 2020
  9. Triagem de Risco Cardiovascular para a Prática de Exercícios Físicos - 2020
  10. Adaptações musculares esqueléticas ao treinamento de força-Parte 2-Vídeo 2
  11. Medida da Pressão Arterial com o Finometer
  12. Revisão Fisiologia do Sistema Cardiovascular- Vídeo 2
  13. Estratégias de Treino para desenvolvimento de força e hipertrofia muscular-Vídeo 2-CrossFit
  14. Bases Fisiológicas da Flexibilidade- Vídeo 2
  15. Respostas cardiovasculares ao exercício agudo de força (resistido estático)- Vídeo 2
  16. Adaptações musculares esqueléticas ao treinamento de força-Parte 1
  17. Revisão Fisiologia do Sistema Cardiovascular- Vídeo 3
  18. Estratégias de treino para desenvolvimento de força e hipertrofia-vídeo3- Treino Concorrente
  19. Respostas cardiovasculares ao exercício físico agudo (resistido dinâmico)- Vídeo 3
  20. Aula Teste Ergométrico Análise da Saúde - 2020
  21. Aula Teste Ergométrico Execução - 2020
  22. Estratégias de treino para o desenvolvimento de força e hipertrofia-vídeo 4-Treinamento com oclusão vascular
  23. Analise Teste ergométrico Caso 1
  24. Aula Teste Ergométrico Análise da Condição Física - 2020
  25. Análise Teste Ergométrico Caso 4
  26. Aula Prescrição Populacional -2020
  27. Aula Prescrição Individualizada - Princípios do Treinamento - 2020
  28. Aula Prescrição Individualizada - Tipo, frequência e duração - 2020
  29. Aula Prescrição Individualizada - Intensidade - 2020
  30. Aula Prescrição Individualizada - Execução e Progressão - 2020
Pró-Reitoria de Graduação
Telefone: +55 11 3091-9942