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Sobre a aula
Nesta videoaula, discorreremos sobre as respostas cardiovasculares a uma única sessão de exercício físico aeróbio. Discutiremos as respostas da pressão arterial e frequência cardíaca em função da duração, intensidade e massa muscular envolvida no exercício. Faremos um demonstração de aula prática com coleta de dados para discussão.
Disciplina
EMENTA
1.Revisão de conceitos da fisiologia do músculo esquelético
2.Efeito do exercício agudo sobre o músculo esquelético
3.Adaptações músculo-esqueléticas ao treinamento físico aeróbico contínuo e intermitente, treinamento de força para hipertrofia, treinamento concorrente, treinamento para melhora na flexibilidade.
4.Revisão de conceitos da fisiologia do sistema nervoso autônomo e sistema cardiovascular
5.Respostas cardiovasculares ao exercício físico agudo dinâmico e estático
6.Efeito do treinamento físico no sistema cardiovascular (repouso e durante a realização do exercício físico)
7.Prescrição de treinamento físico com base nas respostas cardiovasculares.
Objetivo
Propiciar aos alunos do Bacharelado em Educação Física e Esporte, conhecimentos básicos de Fisiologia do Exercício, discutindo as adaptações fisiológicas agudas e crônicas ao exercício físico, bem como, os mecanismos responsáveis por essas adaptações. Em Fisiologia da Atividade Motora I, será dada especial atenção a fisiologia muscular, nervosa e cardiovascular. Ao concluir a disciplina, o aluno deve ter adquirido conhecimentos abrangentes e estar capacitado a relacionar fisiologia do exercício às outras disciplinas do currículo.
Índice de vídeos da disciplina
- Aula Triagem Cardiovascular Pré-Participação - 2020
- Adaptações cardiovasculares ao treinamento físico aeróbio
- Triagem de Risco Cardiovascular para a Prática de Exercícios Físicos - 2020
- Aula Triagem Cardiovascular Pré-Participação - 2021
- Fenômeno de interferência no treinamento concorrente: atualização do modelo
- Revisão sobre treinamento concorrente e músculo esquelético
- Efeitos do treinamento físico intervalado de alta intensidade (HIIT e SIT) sobre a aptidão aeróbia máxima
- Respostas cardiovasculares ao exercício físico agudo aeróbio-Vídeo 1
- Estratégias de treino para o desenvolvimento de força e hipertrofia-vídeo extra- Treinamento concorrente atualização do modelo
- Papel do Alongamento no desempenho, lesão e dor muscular tardia
- Análise do Teste do Caso 4 - 2021
- Adaptações cardiovaculares ao treinamento intervalado de alta intensidde (HIIT e SIT)
- Respostas cardiovasculares ao exercício agudo de força (resistido estático)- Vídeo 2
- Aula Teste Ergométrico Execução - 2020
- Respostas cardiovasculares ao exercício físico agudo (resistido dinâmico)- Vídeo 3
- Analise Teste ergométrico Caso 1
- Aula Teste Ergométrico Análise da Condição Física
- Aula Prescrição Populacional
- Aula Prescrição Individualizada - Princípios do Treinamento - 2020
- Aula Prescrição Individualizada - Tipo, frequência e duração - 2020
- Aula Prescrição Individualizada - Intensidade - 2020
- Aula Prescrição Individualizada - Execução e Progressão - 2020
- Aula Prescrição Individualizada: Intensidade - 2021